Sophro Bien-Être
"Prendre conscience de son corps permet de prendre conscience de son existence". Alfonso Caycedo
L’humain a un chemin de vie sur lequel, il peut rencontrer des graviers ou des cailloux plus ou moins gros.
Il peut être envahi par des vents ou des tempêtes émotionnelles qui vont le faire douter, diminuer sa confiance en lui, lui apporter des peurs, l’envelopper d’un stress qui jouera sur son équilibre lui faisant perdre parfois la personne qu’il est jusqu’à lui faire oublier ses ressources et ces capacités.
Sophrologie
La sophrologie est une technique qui vous permet de trouver un équilibre, une harmonie entre votre corps et votre esprit.
La sophrologie vous fait prendre conscience de vos capacités, vos ressources. Elle vous amène à un cheminement dans le travail de votre développement personnel.
Lorsque vous prenez conscience de qui vous êtes, vous gagnez en liberté d’esprit.
La première séance :
Nous faisons connaissance.
Je me permets de vous poser quelques questions sur votre vie, vos loisirs.
Vous répondez à la hauteur de ce que vous souhaitez.
À l’issue de cet échange, je vous invite à déterminer un objectif sur lequel vous souhaitez travailler.
Ensuite, je vous propose quelques exercices de respiration contrôlée suivi d’un relâchement corporel.
Massage
Les massages vous apportent un moment de détente. Ils vont venir dénouer les tensions accumulées au fil du temps.
Il est important de prendre soin de son corps, de le remercier de vous accompagner tous les jours.
Chaque être humain est unique.
(Soin réservé aux femmes)
Atelier Cosmétique
Le plaisir de fabriquer son produit à partir de produits bio et naturels, tout en partageant un moment convivial mêlé de senteurs agréables.
Mon Parcours
L’humain a toujours été le centre de mon intérêt. Le métier de préparatrice en pharmacie m’a accompagné près de 35 ans. Mon parcours m’a amené à travailler dans différents milieux (officine, maison d’arrêt, hôpital, centre de réeducatucation). J’ai rencontré des personnes, des patients, des soignants avec des parcours de vie plus ou moins chaotiques, complexes. J’ai distribué beaucoup de médicaments pour le stress, la douleur. .. L’évolution de ma profession m’a fait réfléchir. Je me suis accordé ma reconversion professionnelle en me formant à la sophrologie avec l’institut de formation à la sophrologie à Paris. J’ai obtenu mon RNCP (certificat officiel du métier de sophrologue) Je suis sophrologue depuis 2015.
Suite à ma formation, j’ai complété mes connaissances en suivant des spécialisations
- Gestion du stress
- Gestion du sommeil
- Sophro-ludique auprès de Claudia Lopez et Ricardo
- Spécialisation en PMA
- Sophrologie et enfants
Questions Fréquentes
Vous avez a votre disposition mon numéro de téléphone ainsi que mon adresse mail.
Si vous êtes une entreprise, une institution, un établissement scolaire et que vous souhaitez une intervention, contactez moi pour avoir devis et modalités.
Certaines mutuelles peuvent rembourser partiellement ou totalement vos séances individuelles de Sophrologie. Leur liste est disponible sur le site de la chambre syndicale de sophrologie