Sophro Bien-Être
Massage
Qu’est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode qui permet de trouver l’équilibre entre le corps et l’esprit en utilisant des techniques de respirations contrôlées, de relaxation et de visualisations positives..
C’est une méthode qui se fait sur l’écoute, dans la bienveillance et sans jugement.
La sophrologie s’adresse à toutes personnes que vous soyez enfants, adolescents, adultes, seniors.
Elle est indiquée :
- Gestion des émotions (stress, burn out, colère, crise d’angoisse…)
- Préparation mentale
- Accompagnement aux changements de vie
- Recherche d’un mieux-être au quotidien
- Confiance en soi
- Estime de soi
- Accompagnement à l’accouchement
- Accompagnement des parcours de procréation médicalement assisté (PMA)
- Gestion du post partum
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Pourquoi la sophrologie ?
La sophrologie est une technique qui vous permet de trouver un équilibre, une harmonie entre votre corps et votre esprit.
La sophrologie vous fait prendre conscience de vos capacités, vos ressources.
Elle vous amène à un cheminement dans le travail de votre développement personnel.
Lorsque vous prenez conscience de qui vous êtes, vous gagnez en liberté d’esprit.
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Les sources de la sophrologie
Le terme sophrologie vient du grec SOS qui correspond à « l’harmonie-sérénité » PHREN qui signifie « esprit-conscience » et logos qui correspond à « la science, la connaissance ».
La sophrologie amène la vie en harmonie et en toute conscience. Elle s’est développée dans les années 60 à partir de travaux d’un neuropsychiatre : Alfonso Caycedo d’origine espagnole. Il a voyagé en orient ou il a découvert des techniques comme le yoga le bouddhisme tibétain, le zen japonais. .
Questions Fréquentes
Pour pendre rendez-vous, rien de plus simple, il vous suffit de me contacter ! Vous avez a votre disposition mon numéro de téléphone ainsi que mon adresse mail. Il est plus facile pour moi de voir directement avec vous et c’est quand même plus sympa de pouvoir échanger de vive voix !
Paiement par chèque, espèces ou CB.
Si vous êtes une entreprise, une institution, un établissement scolaire et que vous souhaitez une intervention, contactez moi pour avoir devis et modalités.
Certaines mutuelles peuvent rembourser partiellement ou totalement vos séances individuelles de Sophrologie. Leur liste est disponible sur le site de la chambre syndicale de sophrologie
